如果是经常失眠的话吃点儿大枣一类的混，只有安神的作用。或者口服点枣具有安神的作用。如果是失眠特别厉害的话，必要的话也可以口服安眠药。
不知道，失眠了多长时间了，必要的话可以喝点儿中药调理一下。不用特别的紧张。
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