痛经要吃什么调理？

专家认为，痛经正在持续的女性，建议多吃具有理气活血作用的食物，比如荠菜、洋兰根、香菜、橘子、佛手瓜、生菜等蔬菜，或者鸡、鸭、鱼和鸡蛋等补气、补血、补肝肾的食物，都应该多吃。

还有就是香蕉、桃、桑椹、苹果等能够帮助身体补充维生素的水果也要多吃，这对于缓解痛经很有帮助。长期坚持健康的饮食，清淡而有营养，那么生理性痛经就会远离你了。

以上是对“痛经要吃什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！