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患者提问

忧郁症的治疗

我只要一紧张就会想吐。我心理素质很不好,有点神经脆弱吧,每天都心神不宁的。 想得到怎样的帮助:忧郁症如何治疗?
提问时间:2021-01-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可能是情绪积累导致。建议积极调整心态,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,释放负面情绪。

    如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。

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