你好,像你这种情况,一般有颈椎病的话,建议最好是规律的介入治疗会比较好,一般像这种情况的话,平时一定要注意多运动,多活动,一般像你这种情况的话,少吃辛辣热气的东西,可以做一些中医的针灸艾灸调理,其他枕头的话,只要适合的高度,其实都可以的
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