你好，根据你描述的情况。建议你合理的注意饮食。不要单纯的只吃一种食物。根据个人的体质不同，减肥效果也是因人而异。
注意劳逸结合，多吃一些，新鲜水果，蔬菜。可以服用一些微量元素，养成一个早睡早起的好习惯。祝你瘦身成功。
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