个头小，很希望再长一点

你好，根据你的提问，建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量。

多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

但是必须现在抓紧时间。以上是对“个头小，很希望再长一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！