你好，建议应该适当的进食这方面食物，因为土豆首先来说就是含有丰富的淀粉，淀粉是属于多糖类，水解后是单糖，容易转化为脂肪。
指导意见在食物新城代谢当中，糖类是最容易转化为脂肪的，因此土豆食用凉拌的会稍微好一些，炖的往往转化为脂肪比例很高。
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