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扭腰什么时候能好

站猛了，腰闪了，之后还提了行李箱，整理了衣服什么的，现在腰眼有肿包，可以正常行走，就是慢，久坐腰眼上部会酸痛没什么大事吧，多长时间能好啊

提问时间：2020-04-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果现在已经超过24小时。可以热敷热敷。涂抹红花油。自己用手轻轻地按揉按揉。可以促进血液循环。也可以贴止痛膏药，一般三，五天就会好了。

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