我打羽毛球右脚扭伤

病情分析：你的情况根据叙述是第三四跖骨骨折吗，如果是骨折制动的同时还需要抬高患侧肢体并对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，急性期可以冷敷消肿。

指导意见：确诊骨折的情况下一般需要一个半月以上时间恢复，上述休息不能摘掉外固定支架。期间配合临床定期复诊拍片确诊并制定明确的治疗方案即可。

祝你早日恢复健康。