频繁的出现遗精需要到医院进行正规的检查，排除生殖泌尿系统感染引起的可能性。日常饮食宜清淡，注意补充维生素，微量元素及钙和锌。
禁食辛辣刺激性食物及烟酒，多喝水，适度户外运动，增强机体抵抗力。保持心情舒畅缓解压力。
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