什么原因引起的便秘

病情分析：你好，一般来说，在生活中，饮食习惯不良或过分偏食者，其他肠道及肠外的病变，长期抑郁和焦虑可影响肠胃功能，使肠蠕动减弱等，都会导致便秘。

希望能帮到你。指导意见：另外，在生活中，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。

多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。