扭伤的脚要怎么治啊

病情分析：您好，我是您的医学健康顾问，脚扭伤一个月余仍然肿痛，有可能和关节韧带有损伤有关，多是期间治疗不得当、治疗期间劳损或者下地行走多有关，指导意见：建议局部热敷，外敷正红花油反复擦拭直至局部皮温升高，或者结合中草药进行局部泡洗，疼痛时口服布洛芬止痛，休息时抬高患肢对于减轻症状有利，避免长时间下地行走很重要。