预防斑秃最好吃什么？

我朋友老陈，今年刚刚升了职位，却开始掉头发了。刚开始，我们都以为他是压力的，到后来发现这种现象越来越严重了。我们就建议他到医院看一下，原来是得了斑秃这个病。看到这样，我有的担忧，所以想在食物方面看能不能有所预防。 想得到怎样的帮助：预防斑秃最好吃什么？有什么是需要忌口的？