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背部肌肉拉伤老是不好

健身时拉伤了，一个月了，还是很疼。贴过膏药，现在在吃骨龙胶囊。背部斜方肌附近，拉伸和收缩就会疼

提问时间：2020-02-09

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

背部肌肉拉伤后首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要搬抬重物，暂停健身运动，不要揉按患处可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

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