根据你说的情况，你可能属于感冒的表现，引起的原因可能是由于机体抵抗力下降，受凉后病毒或细菌侵入机体引起上呼吸道感染所致的表现。
发烧后睡眠多久根据自己的情况来决定，以睡眠充足即可。建议你服用感冒清热颗粒，病毒灵，对乙酰氨基酚进行积极的治疗。
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