腰肌劳损拉腰

你好，活动时感觉不明显,座或躺一阵后一改变姿式腰就痛.到医院拍片,确诊是腰肌劳损还是腰椎间盘突出.腰突可能性大.治疗：

1.卧床休息

2.腰部热敷理疗（牵引,针灸等）

3.腰围固定

4.口服消炎镇痛药物

5.中药（主要为活血化瘀和补肾壮骨）

6.腰背肌锻炼（五点法和三点法）