问患者提问

跟骨骨折康复锻炼过程

前段时间和朋友一起打球不小心造成跟骨骨折，现在每天都不能运动，想问问跟骨骨折康复锻炼过程是什么？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跟骨骨折刚开始锻炼，还是要拄拐，慢慢从两拐换成一拐直到不用拐，不可着急，这一过程可能需要2个月左右，因人而异。每天的锻炼时间以本人能承受为宜，不可过度锻炼造成再次损伤，锻炼过程的肿痛是难免的，可用热水泡脚，并把患肢抬高加以缓解，必要时可辅助吃点消炎镇痛药。

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