体内湿气寒气重怎样祛除？

大多数体内寒气湿气重的人，在平时都是饮食油腻、而且还缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。

但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

多加运动。