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晚上失眠的问题

健康咨询描述：在家习惯两三点睡觉在学校想早睡可是没到时间根本睡不着一想着明天还要听课就着急更加睡不着怎么解决

提问时间：2021-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑失眠导致的相关症状。指导意见：建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，用莲心泡水饮用，可以有所好转。

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