问患者提问

我这段时间老是睡不好

我这段时间老是睡不好，晚上睡着了也感觉脑子没休息，稍微睡着了就做梦，各种各样的梦，请问是怎么回事

提问时间：2021-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况考虑有可能是不是工作上面压力太大的原因导致的。精神因素也有很大关系。指导意见：建议，像这种情况的话，还是要，进行调整一下，晚上睡觉之前可以用温热的水泡一下脚，喝一杯热牛奶，然后可以进行脑部的按摩，然后再入睡。

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