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大腿因剧烈运动而疼痛

前几天体育增加了训练量,老师让我们蛙跳一圈,当时跳完了就感觉腿很难受就过到了第二天腿特别疼上下楼都成问题,现在腿一弯曲就疼痛我该怎么办下周五就要体育中考了!?:想得到的帮助：该怎么办才能恢复啊

提问时间：2022-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：体育煅炼后腿部持续疼痛很常见，特别是平时锻炼较少的人。原因是剧烈运动后乳酸堆积所引起，但是持续1月还未缓解，应该考虑有肌肉拉伤了。
可做下理疗、按摩，外用红花油治疗指导意见：建议注意休息，注意保暖，药物方面可以口服舒筋活血片进行治疗

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