你这样应和缺乏维生素有关系,应注意合理的休息。保养气血很注意,忌辛辣的食物,可以适当的补充微量元素可以用维生素b2,维生素c等,也可以用中药牛黄解毒丸,健脾丸等药物,可以吃一些蔬菜水果,注意晚上少吃就可以的
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