病情分析：你好，根据你的描述，这个情况是经络不通导致的肌肉疼痛，可能和着凉，碰伤，不注意运动等有关系。指导意见：建议你用活络油擦疼痛的位置，适当做一些按摩，要注意保暖，不要长时间保持一个姿势。
希望能帮到你。
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