月经不调月经期吃什么

你好，不吃辛辣食物经期间，辛辣食物也要注意避免，应该多吃一些清淡的食物，这会更容易的被肠胃消化、吸收。如果在经期间吃辛辣食物，这可能会造成经量过多、经期延长等现象。

在月经期间，过甜的食物也要注意不吃，因为如果吃过甜的食物，这可能会造成血糖不稳定，容易引起女性出现头晕、疲劳、情绪不稳定等等。