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请问总是失眠睡不着觉怎么办？

健康咨询描述：最近我心情不是很好，晚上总是失眠，白天精神状态不是很好，工作总是出错，很害怕到了晚上自己又睡不着，脑子里空空的，请问总是失眠睡不着觉怎么办呢？想得到怎样的帮助：请问总是失眠睡不着觉怎么办？

提问时间：2021-12-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！失眠建议你可以口服;谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复！

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