问患者提问

心理素质比较差

我发现自己的心理素质特别的差，人家说我什么，我就特别不能接受，而且不喜欢和别人沟通，有什么事情都是闷在自己的心里面，不说出去，久而久之，我觉得自己有点抑郁了，请问我应该怎么办？想得到怎样的帮助：请问心理素质差怎么办？

提问时间：2021-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您不必想太多，您现在只需要做的是多跟别人沟通交流，并且这种沟通交流是要主动的，还有就是人与人交往到后面总会闹一些矛盾，这个时候一定要放宽心态，多点耐心。

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