视力降低单用枸杞子效果可能没那么好,可以再配合白菊花,黄芪等一起使用,平时每日吃一些桂圆红枣生血益气.枸杞子治疗用的话你这个年龄每天用9g左右够了.平时要注意不要过度用眼.不熬夜,保证充足睡眠,均衡营养等。
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