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黑枣的功效比红枣好吗

我买了红枣和黑枣，给我补血，但是呢，我不知道哪一种会比较好，所以向您咨询一下黑枣的功效比红枣好吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑枣的和红枣都具有很强的补血作用。营养成分差不多，但是红枣重在补血，黑枣重在补肾，红枣性温，而黑枣性凉，吃多会上火，而黑枣性凉，手脚易冷的寒凉体质不要多吃。

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