平时吃什么中成药有健脾去湿化痰作用，只是用于保健。

脾虚药物可以吃归脾丸，建议吃山药薏米粥来调理，药店有卖，山药薏米等量打粉熬粥吃，一天一小碗，还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌，拳头，十指都可以!力量不需要太大，有压迫感就好。

从心窝一直推到腹部，别忘了早上起床也要做一次，方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律