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女人肾阳虚的治疗方法

人上了年纪了、真的是身体也越来越差了、现在身体真的是不好了、经常性腰痛、失眠、我还以为是上班的原因、结果去看医生、居然说我是肾阳虚、也不知道准不准、还叫我喝中药。请问女人肾阳虚的治疗方法有哪些？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好、1．常打太极拳练习太极拳、最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行2．每天自我按摩腰部：两手掌对搓、至手心热后、分别放至腰部两侧、手掌向皮肤、上下按摩腰部、至有热感为止早晚各一次、每次约200下3．每天搓脚心：两手对掌搓热后、以左手擦右脚心、以右手擦左脚心、早晚各1次、每次搓300下4．每天做一套简易体操

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