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偏头痛应该要怎么预防

上个月的月中，不知怎么的老是出现头疼，头晕等症状，而且每天都晕晕乎乎的我以为是感冒了，起初也没有在意，吃力一些感冒药就没有在乎了，但是之后还是出现了这些症状，又一次我工作出差刚好到了一家医院，那时候我又给头疼了，于是我就去检查了一下，医生说是偏头疼。偏头痛应该要怎么预防

提问时间：2022-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

(1)少碰3C食物，香肠、热狗和代糖食品，少喝红酒，咖啡(2)谨慎使用止痛药、感冒糖浆(3)补充维他命B2，镁(4)营造安静的环境(5)学会减压，规律运动，勤做肩颈运动，睡眠规律，拒绝晨昏颠倒(6)吃鱼防头疼(7)善用热敷和冰袋(8)月经期多喝水(9)小心香水和众多清洁剂(10)小心使用避孕药(11)注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

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