这个是不能的，月经期间的时候是不能做这些的激烈的运动的，一般你这个月经期间一定是要多注意一下保暖才是可以的，是可以预防宫寒的现象出现。
以上是对“来了例假可以转呼啦圈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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