哺乳期能喝酸奶么？

你好，只要你对酸奶不过敏，是可以食用酸奶的。现在要增加营养，均衡营养，不必忌口、鸡鸭鱼蛋肉只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。

多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用，但是不可过量。以吃好为原则，不可吃饱。补气血的药物，可以通过煲汤食用。

但是不要过量。不会影响哺乳的。同时要多运动，尤其是户外运动。希望对你有所帮助。