半月板磨损怎么保养恢复

最常见的是骨性关节炎。保养主要是：

一、局部多烫洗、多热敷，改善周围的血液循环，有利于半月板血液循环的恢复，病情有利于恢复。

二、是减少活动，尽量的减少膝关节周围的活动，但是对其他关节的活动不影响。

三、尽量的减少活动度。大幅度的活动对半月板的磨损比较重，建议活动幅度要小。