低血压,可以通过食补来调养。采取与高血压病相反的食谱来调养,就是选择高钠,高胆固醇饮食.建议:
1、少食多餐,适当减少盐的摄入量。
2.禁止饮酒、吸烟。
3.避免过度疲劳。
4.做简单紧压运动:起床或站立前以紧压伸缩的方式握手。
5.调整睡眠方式,将床头抬高20-30厘米。
6.做些较复杂的心算。
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