噩梦是什么原因造成的？像没有睡觉一样，我想知道晚上睡觉总是做梦是什么因素引起的？

噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。

无明显性别差异，发生率约1%左右。发病原因主要是睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

或者发热热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态。

另外酒精、药物、食物的脂肪含量以及过于辛辣刺激的食物都可以诱发噩梦。