脱发的困扰

这位朋友你好！脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。

经常脱发的人体内常缺铁、维生素和蛋白质。建议可以用生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始，饮食上应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。