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常常失眠，身体很虚弱，心情烦躁，夜间醒来难以入睡，入睡困难

常常失眠，身体很虚弱，心情烦躁，夜间醒来难以入睡，入睡困难，翻来覆去好难受常常失眠，身体很虚弱，心情烦躁，夜间醒来难以入睡，入睡困难，翻来覆去好难受

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这种情况建议，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

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