我想问下体内湿气怎么除

病情分析：对于你的问题主要是因为身体脾虚胃肠道消化不良，才会引起湿气过重的情况，平时要注意不要吃太多油腻和辛辣食物更不要过度喝酒指导意见：建议你服用人参健脾丸治疗，然后再多吃小米粥山药，芝麻，土豆，红薯，这些食物都是健脾利湿的，只要长时间，注意饮食服药治疗是可以大为好转的