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夜班吃什么水果可以治打瞌睡

刚怀孕曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：最近发现怀孕了，可还要上两天夜班，上夜班老打瞌睡，难熬，以前可以喝咖啡和浓茶提神，现在该吃点什么提神呢，最好是水果，不影响宝宝的零食

提问时间：2022-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你提供的信息，刚刚怀孕，在怀孕初期希望你注意休息，不要经常值夜班，可以进行调班，相信领导会理解的，注意休息注意营养，保证胎儿很好着床，可以吃苹果，苹果属温性适合任何人群食用。

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