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速溶黑咖啡能减肥吗

我最近胖了很多，特别是小腹，长了许多赘肉，喝速溶黑咖啡，能不能减肥？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

速溶黑咖啡能减肥的，可以在运动前半小时喝咖啡，瘦身效果会比较好。当喝完咖啡的40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最合适的时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，运动瘦身会变得更加有效。

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