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晚上吃花生会胖吗？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上如果是比较多的花生有可能会引起肥胖，花生中脂肪含量还是比较高的。建议要避免在晚上吃花生，如果不想长胖，最好晚上五点之后就避免进食，减肥的时候不能吃高热量的食物，还需要多进行体育锻炼。

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