你好，经血颜色改变多考虑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，这种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的，内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激性食物。
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