我不知道自己生了什么病

病情分析：可能是生活中受了刺激，或者有不顺心的事情发生，使你产生了身体上的不适。如果不放心，建议到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，根据自己的病情，对症治疗。

指导意见：在生活中，希望你放松心情，学习会调适自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。

业余时间，经常和家人朋友到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。

希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康，也可以辅助心理咨询治疗。