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哪个牌子的钙片适合20岁女生吃

您好。请教一下。市面上那么多牌子的钙片等。哪个牌子的比较适合20岁女生呢？要怎么去选择呢？我是平时少运动全身酸痛。而且脚会抽筋。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你的描述，建议只要是正规厂家生产的均可以食用，同食建议还是主要以食补为主，多喝牛奶，多吃蛋白质含量高的食物，多晒太阳，适当的进行体育锻炼。
保持充足的睡眠。

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