病情分析:这是长时间专注用眼造成的。本来在使用电脑时眼睛就会比平常疲劳指导意见:如果长时间上网,就会有这种感觉。
上网时最好每隔1-1.5小时起来活动一下,远眺外面,这样既缓解了眼睛疲劳,还可以减少久坐对颈椎和腰椎的压力。每天至少做一次眼睛保健操,不要小看这套操,对保护视力作用很大。
平时可以用枸杞泡水喝,有明目的作用。
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