头痛诱发的因素很多，在生活您要特别注意，避免过度疲劳、避免长时间对着电脑、电视使眼睛过度疲劳，保持乐观开朗的心情，不要过度压抑或者紧张。
多吃蔬菜、水果少抽烟、喝酒。平时可以自己做一些头部按摩。您可以采用“穴位介入”疗法。
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