您好,您说的这种情况是比较常见的,考虑是出去玩而导致的疲劳痉挛性疼痛,建议您休息一段时间,局部可以热敷理疗,也可以按摩一下。
以上是对“左小腿肿胀,有疼痛感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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