问患者提问

经常失眠，入睡困难

健康咨询描述：失眠！有没有可以泡茶喝治疗失眠的中草药！听说酸枣仁泡茶喝有助眠的功效，还可以加点什么

提问时间：2021-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议你自己可以通过锻炼身体，来促进自己的睡眠，指导意见：自己要有良好的睡眠时间的习惯的。自己也可以在睡前喝牛奶或者泡脚来促进自己的睡眠效果，按摩脚部也是很好的。

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