您好！骨性关节炎骨质增生，可以吃蛋白粉，这和关节炎不发生关系的。关节炎要多注意休息，减少负重活动，尤其是登高或是爬楼梯等，避免着凉，注意保暖，肥胖的话还要减肥。
疼痛明显可以口服芬必得，美洛昔康等。主要靠平时保养。
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